ブログリレー🌈㉗ERIちゃん😂

こんばんは。

預言通り現れました。

長女ERIです🐓

もうなんの誰の長女なのかもわからないし
Ayumi はどこいったって感じだし
絶対この数日でブログの読者減ってるよね？？

だってもう3日も連続で私のターン！！！！
🙂🙃🙂🙃🙂🙃🙂🙃

世界中のAyumiファンの皆さん
Ayumiのお父さんお母さん

おばあちゃんよしはるさん
地元の皆さんすみません。

でもそのAyumiがオファーしてくるから…

今日のAyumiをどうぞ。

暇人じゃん。。

この間、二重アゴに悩んでいると書きました。

オーストラリアに来てから半年。
恥ずかしながら私は4キロ分
体が大きくなりました🍪

10月の初めまでトータル3キロだったのに
月末で追い込みをかけて1キロプラス🐷

そりゃあアゴも増えるわけだ

私は渡豪する前、
10キロまで増えてもオッケー！👌👌
という自分ルールを作っていたのですが

いざどんどん増え始めると
そんな悠長なことは言ってられなくなり…

先日地元の友人に

「ERI太ったねえ〜〜顔アンパンじゃん」

と言われてから火が付き🔥🔥🔥

直視していなかった
自分の体の現実とも向き合って

ただいま元の体型に戻ろう計画を

実施中です！！

渡豪直後の私。
ほそい。

まずなんでこんなに太ったか？

①食べすぎ

②食べ物のカロリーが高い

③運動不足

④食事の時間帯

⑤味覚の変化

⑥暇

考えられる原因はこのあたり。

これらを改善すれば
少しずつ変化するのでは？！

と思い、食生活改善と運動不足の解消に
勤しんでいるところです！！

食生活改善といっても
おやつと大好きなチョコチップマフィンを
我慢しているだけ🤫🤫✨笑

ご飯抜いたりする極端なやつは
向いてないから続かないのが目に見えているし
空腹→心に余裕がなくなる→ストレス😌
のスパイラルになるのがわかっているので

やりません😌😌🍀

その分動けばいいでしょ？？🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

ということで、
毎日ランニングをしています🤩

こないだはKYOKAの住むマンションの
ジムを借りて筋トレもしたし

また別の日はお家のオーナーに
会員制ジムへ連れて行ってもらいました😎✨

(サドルを一番下まで下げても

足が届かなかった)

運動好きの血が騒いでいる🤩🔥🔥🔥

おーいsisters諸君ー🍒🍒
長女は抜け駆けして痩せるからねー📣📣

いずれこのブログで

私の美しいシックスパックを
見せられる日がきますように😌

それじゃあまた😊💓